Clases, eventos, retiros y las personas detrás de cada uno.
Mis clases y sesiones son espacios de reconexión, diseñados para habitar el cuerpo, calmar la mente y abrir el corazón. Trabajo desde un enfoque amoroso y personalizado, honrando el ritmo y la sabiduría interna de cada persona. Mi propósito es ayudarte a reconectar con tu esencia, despertar tu energía vital y cultivar una vida con mayor armonía, presencia y sentido desde el Amor.
Clase de yoga consciente que combina respiración, fuerza, balance y estiramiento. Una práctica integral para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar presencia a través del movimiento y la meditación.
La SONOTERAPIA es una práctica que usa vibraciones y frecuencias sonoras emitidas por instrumentos como cuencos tibetanos, gongs o la voz para promover el bienestar físico y emocional. Los segundos sábados de cada mes en la Escuela de Matapalo, Cabo Velas. * Traer su mat de yoga, cubre ojos y almohada (opcional).
La SONOTERAPIA es una práctica que usa vibraciones y frecuencias sonoras emitidas por instrumentos como cuencos tibetanos, gongs o la voz para promover el bienestar físico y emocional. Por favor llevar paño y almohada. UBICACION: ESCUELA DE MATAPALO, Cabo Velas.
La Gimnasia Integral es una gimnasia psicofísica integral que integra la dimensión física, la psicológica y la espiritual (consciencia) para la regulación del organismo, y el entrenamiento en habilidades esenciales para la vida y la sistenibilidad de las relaciones.
Si quieres comenzar tu día cargado de energía y conexión con la naturaleza, este es tu espacio, y si eres alguien que de alguna manera se mantiene activo y le gusta el movimiento, esta clase es para tí. No esperes contorsiones y paradas de cabeza, espera conciencia en el movimiento, desarrollo de la fuerza y la movilidad.
Estas clases te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, desarrollar mejor balance y coordinación, además de mantenernos concentrados y atentos a la respiración.
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